Well-being Fruition Lab

ウェルビーイング　フルーイション　ラボ

 

お知らせ

 

受講者の声

 

セミナー受講者

・とても分かりやすく、具体的な取り組み内容を教えていただき、大変学びになりました。

・わかりやすく、またこれから役立つ考え方を教えて下さりありがとうございました！

・わかりやすく、具体的な実践方法も学べました。

・実践してみたいと思う事が沢山ありました。

・例やワークを取り入れて理論的に説明してくださり、実践してみようという気にさせてくれました。

・子供だけでなく、会社や夫婦間でも実践できそうです。

・今まで以上により楽しく楽に生活できる効果術をまなびました！

・ワクワクしながら楽しく受講することができました。

 

・脳科学の視点からもわかりやすく教えていただき大変勉強になりました。

・脳科学に基づいて理論的にお話をされていたのがわかりやすかったです。

・資料以外のセミナーの説明も参考になることがとても多く、知りたかったことが言語化されてわかりやすかったです。

・1つの説明に対し、具体的な事例を示していただき、大変分かりやすかったです。

・初めて学ぶ内容がほとんどでしたが、わかりやすい事例等で理解しやすかったです。

・具体的な方法を指示してくださるのでとてもわかりやすかったです。

・場面など例えて話してくださったり、すぐにできる実践方法など教えてくださり、とても楽しく参加させて頂きました。

・実生活にすぐに役立つ内容でした。

・具体的な対処方法を説明いただき、日常に取り入れていけると感じました。

・学んだ後に例題で確認することができ、大変有意義な時間でした。

・セミナー時間や内容のボリュームがちょうど良かったです。

・思い悩むことはいろいろありますが、セミナーを受けることで不安が減る感じです。

 

・初めて聞くお話ばかりで、とても興味深かったです！

・講義内容に具体例をあげて下さるのでとても興味深いです。

・目先のお金や学歴にばかり目がいく世の中ですが、本質的に幸福な状態であるためにはウェルビーイングのようなことを学ぶ必要があるのだと感じました。

・ウェルビーイングを高めるために具体的な知識や取り組みのお話を聞くことができました。

・幸福度を高めるために何を実践すると良いのか具体的に知ることができました。

・きちんと裏付けされていることも教えていただいたので、やってみようという気持ちも高まりました。

・これまで自分はネガティブなマイナス思考な人間で変わらないことだと思っていましたが、取り組み次第によってこれからポジティブ感情やレジリエンスを身に付けることができることを学ぶことができました。

・一つ一つ丁寧に教えていただき、あっという間の90分でした。

・読書からは得られない対面でのセミナーを受けることで、より印象に残りました。

・セミナーを受けてとても良かったと満足しています。

 

研修会・社会学級受講者

・とても良かったです。ウェルビーイングということに触れられる、いい機会になりました。

・このような機会がないと、考えることがなかったと思います。

・普段見逃してしまうようなことに意識を向けることで、働き方や気持ちの面も良くなると気づきました。

・仕事をする上での様々な考え方、捉え方を教えていただけました。

・心も体も健康でありながら、仕事も充実した生活を送るための方法を学びました。

・仕事はもちろん、これからの自分に生かしていきたいと思いました。

・今、自分が日々感じていることに対して、すぐ実践できることばかりで、満足な内容でした。

・今の自分に欲しかったものだったので、聞けて心が少し軽くなりました。

・日々、ネガティブ感情が繰り返し生じるため困っていましたが、止め方を教えていただいたので、ぜひ実践したいと思います。

・仕事のことで強いポジティブ感情が長く続き、その後つらい感情が大きかったのですが、このような仕組みがあったのだと知り納得しました。

・心の持ち方を科学的理論に基づいて説明いただき、実践方法も具体的に教えてくださいました。

・具体的な例が多く分かりやすかったです。

・とても身になるお話をありがとうございました。

・日常的に実践できそうな方法の紹介がありました。

・早速実践して、より充実した毎日を送れるようにしたいです。

 

・丁寧に説明して頂き、分かりやすかったです。

・子どもと一緒にできそうなので、やってみたいなと思いました。

・声のかけ方など工夫するとより効果的なことがわかり、実践してみたいと思います。

・今日知った方法、チャレンジしてみたいと思います。

・自分がwell-beingな状態になって、周りにもいい影響を与えたいと思いました。

・実践できる内容で良かったです。続けてみようと思います。

  

実践者の声

 

●以前よりネガティブ感情が生じにくくなり、ポジティブ感情が生じやすくなったように思います。また落ち込んだとしても、以前より回復しやすくなったように思います。

 

●毎日実践することで、落ち込んでもすぐに立ち直れるようになってきました。

 

●自分の感情を少しコントロールできてきた気がします。以前よりウェルビーイングな生活を送れています。ウェルビーイングの理論を知ることができて、とても良かったと思っています。ありがとうございました。

 

●ここで学んだ事を実践すること自体に達成感を感じ嬉しくなります。他人と比べて、自分は何をやっているのだろうと不安に感じることも減ってきたように思います。

 

●今この瞬間に目を向けられることが多くなりました。息子は学校に行ける時間が少しづつ増えています。

 

●時にネガティブになりそうですが、それに気づき、ポジティブなことに目を向けるようになりました。

 

 ●先生からのサポートで定期的に内容を思い出すことができ、振り返りになります。ウェルビーイングな人生を送るために継続していきたいと思っています。ありがとうございます。

 

 

実践の効果

 

子ども

・落ち込んでも立ち直るのが早くなった

・ポジティブ感情・思考が生じやすくなった

・ネガティブ感情・思考が生じにくくなった

・よく眠れるようになった

・体調が良くなった

・日々や人生の幸福度が高まった

・学校に行けない日が減った

・自主的に勉強するようになった

 

保護者

・日々のストレスが減った

・イライラしなくなった

・ポジティブ感情・思考が生じやすくなった

・自然に前向きな気持ちが持てるようになった

・楽観的な考え方ができるようになった

・大変な事があっても何とかなると思えるようになった

・ネガティブ感情・思考が生じにくくなった

・ネガティブ感情・思考に対処できるようになった

・落ち込んでも立ち直るのが早くなった

・レジリエンスの能力が高まった

・よく眠れるようになった

・体調が良くなった

・親子関係が良くなった

・集中力が増した

・やる気が出やすくなった

・自分に自信が持てるようになった

・他人と比べることが少なくなった

・日々や人生の幸福度が高まった

・ウェルビーイングな生活が送れるようになった

 

 

Well-being Fruition Lab とは